Gjorde en proteinsmoothie efter 60 minuter på crosstrainern. Blev så jääävla god! Rekomenderar Icas "smoothie" frusna bär, kommer i 4 påsar med 125g i varje påse och kostar bara 25kr:) Gör smoothien rätt tjock, då mättar den bättre!

50g yoghurt skogsbär 0,05%
100g lätt kvarg
125g frusna bär
1/5 dl mjölk